喝珍奶你有罪惡感?改變一點小步驟可以減少罪惡感1.改喝無糖(減少精制糖)2.改喝鮮奶紅茶(不要奶精)3.運動後再喝#想喝飲料先運動一小時再說#運動後喝珍奶可以長肌肉(運動強度要夠) Tags: 0 comments 127 likes 23 shares Share this: 欣儀的營養聊天室 About author not provided 欣儀營養師跟大家聊聊生活中的健康小知識 8199 followers 7355 likes "https://www.facebook.com/jessiechatroom" View all posts